练习跆拳道应保护的身体部位
[ 时间:2015-02-12 作者:哲正 ]

跆拳道练习中,了解并熟悉人体的要害部位,再加上准确、有力的击打技术,就能在实战中有效的制服对手。而且在攻击对手的同时,还要保护好自己的这些要害部位,以防受到对手的攻击。


   1、颈动脉



   颈两侧布满致命的血管、神经。颈动脉、迷走神经亦均沿颈两侧分布。如用手掌外缘猛砍敌颈外侧或后侧,可压迫颈动脉窦,使敌产生严重的心律不齐,并导致心力衰竭.而在短时间内毙命。



   2、胸骨



   胸骨是人体呼吸机能的重要部位,受到重击使胸骨碎裂会造成呼吸困难而窒息,若胸骨插入肺部会使肺泡破裂而致人死亡。



   3、心脏



   心脏是血液循环的动力器官,通过有节律的收缩推动血液在血管中流动。当心脏受到严重伤害时,可导致立即死亡。



   4、上腹部、胃、肝脏、脾脏



   人体胸腔剑突以下,肚脐及其周围部位。右上腹是肝胆,左上腹有胃、脾脏.两侧是肾脏,下腹是肠、膀胱等脏器。这些器官排列腹腔壁内,并垂直压在骨盆上,离心脏较近,又有肠系膜、神经结。故受到外力的猛烈打击后,内脏血管会因外力压迫而膨胀,导致血液循环受阻,同时由于腹部壁层腹膜神经末梢丰富,感觉灵敏,人会疼痛难忍。如肝、脾、肾破裂而出血,可使对手在短时间内死亡。



   5、中腹部、肚脐



   中腹部是肚脐即神阙穴,被击中后,会冲击肋间的神经,并且震动肠管、膀胱等部位,身体会失灵。严重时会损伤人体元气。



   6、裆部包括耻骨、阴部及髋关节



   裆部是男子的要害。该部位即便是受到妇女和儿童攻击也能使任何壮汉屈服,攻击裆部可以轻易使人失去抵抗能力,束手任人摆布,也可轻易致人于死地。



   7、膝关节



   它是人体中最大、结构最复杂的下肢主要关节。由股骨下端、髌骨和胫骨上端组成。由于此部位暴露在外,且皮下脂肪较少,因此如遭受重击可使韧带撕裂或髌骨碎裂,从而使其站立不稳或无法移动。



   8、足弓



   脚背神经密布,肌肉极少。有骰骨和3块楔骨、5块跖骨基底部的关节面组成。跖趾关节由跖骨远侧与第一节趾骨近端组成。故受外力砸压就会脱节和错位。而且连接其的踝关节活动范围亦较小,如用力击打或拧折.可造成韧带撕裂。



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